第两百七十八章 恢复训练（1/2）
一个多月的断档训练，把姚爱军憋得不行，回来后赶紧跑到李宽复那进行体测。体测完，几乎所有的数据都比自己之前的状态落下一大截。强度和反应灵敏度都已经是前所未有的低了。姚爱军简直不敢相信。李宽复看着姚爱军一张黑到不行的脸，乐呵呵的拍着他说：“加把劲赶赶，还是可以的。好在代谢率没怎么降，说明你之前锻炼的还是很扎实的。恢复恢复就好啦。”李宽复说的代谢率是指基础代谢率，是指身体维持全部生命机能的最基础消耗。包括维持呼吸呀，心跳啊，消化分解食物啦，保证大脑工作，神经元传导，骨骼肌正常运作等等的一切功能……而这个指标因人而异，年龄、性别、劳动强度等都会影响这个指标，大部分人的代谢率是保持在一个横定状态，但人体强大的调节适应功能会让这个代谢率在一定情况下产生波动。比如有些人突然加强锻炼，有的人突然节食减肥等等，这都会影响代谢率的的升降。最典型的例子就是，有些人在节食减肥的时候，身体长期处于饥饿状态，人体的自动调节功能就会让代谢率降低，用最少的消耗来维持生理机能。然而有些人成功降低了体重后，代谢率也变低了，于是当他们恢复正常饮食习惯后，会发现变低了的代谢率不会再回来，导致无论吃什么都超过了代谢率的消耗……于是又以肉眼可见的速度胖回来……李宽复对姚爱军说的这一点，是指在这一个多月中，陡然降低了体能消耗的情况下，姚爱军的肌肉代谢没有发生明显的降低，仍然保持在一个比较健康的状态。这有利于他的恢复性训练，能够尽快的让身体机能回到一个月前的正常状态。第二天消了假归队的姚爱军，眼巴巴的看着别的队友在按部就班的进行日常训练，只有他被单独拎出来开小灶，进行恢复性的体能训练。张教练在看了李宽复开的体测结果单子后，二话没说安排了个助教给他，日常训练外专门盯着姚爱军的恢复训练。用他的话说：“什么时候跟得上了，什么时候在归队里训。”真是太丢人了喂……重生后他还没有这么落在人后头的时候！训练休息的空档，朱亷他们还特意跑来找他，跟吴疆勾肩搭背的围观他在器械室挥汗如雨。“哎，你看吴疆他们这批都进队跟着了，现在“预备队”就剩你挑大梁啦——”朱亷把那最后个“啦”字，拖的千回百转，就是故意拿他开涮呢。吴疆他们另外几个虽然不说话，但脸上笑的那叫一个灿烂……姚爱军表示不想和这群人说话……等老子回来了，灭了你们！眼珠子一转，姚爱军淡定的开口：“这是给你们个缓冲期，等月底测试你们不就要往后掉一名了么……”“我擦……”朱亷下巴都要掉了，这像话吗？组队来**人的，被人反**了啊！还貌似没法反驳！心塞……何涛从刚刚就憋着一脸坏笑，这会儿听见姚爱军这一开口，更是笑的乐不可支，他觉得这样不可一世的姚爱军才是他刚进队那会儿认识的姚爱军！自信而强大！哪怕现下一时半会儿的耽搁，亦不能阻挡他的气魄！何涛乐呵呵的靠在旁边的一架器械上看着：“等你回来，快点儿啊。不然我跟陆航可打算帮你把锦标赛给比了。”下半年的锦标赛是国内最高水平的专项比赛，上半年姚爱军因为上课错过了冠军赛，没有冠军赛的晋赛名额，只能走各单位选报的名额中参赛。可想而知，何涛就是拿这句话来激他呢。恢复训练赶不上的话，还谈什么从队里争取到参赛名额。姚爱军朝他挑了下眉毛，锐利的眼神杀了过去：“能帮得了我的人还没出来呢！一周，我下周肯定就能回来，你们等着吧！”高考考完的这个假期可以说是广大学生们最无忧无虑的一段时光了。没有作业，没有考试，也没有课……姚爱军如同他说的那样，一周后顺利通过李宽复的体测标准，让张教练点头同意归队跟训。跳水是个季节性依赖很强的项目，虽然一年十二个月基本都有比赛，但仔细算起来，下半年尤其是夏季开始后，重头戏才开始，国内的各种锦标赛、选拔赛和一些系列赛
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
凡人修仙传
剑荡幽冥
绝世武神陈枫洛城东
七零吃货军嫂
带球逃婚之三嫁王妃
全能主角导师
先婚后爱：总裁别太猛
林峰江璃月
开局女魔头负了我
大唐：咸鱼皇子，被李二窃听心声